• 01.03.2012

    Акция "Весеннее настроение"

    Компания VEGAS объявляет о проведении акции "Весеннее настроение" с 1 по 30 апреля. Скидки на матрасы из коллекций Комфорт и Mattino до 30 % !

  • 10.10.2011

    Подарочные сертификаты

    Подарочные сертификаты VEGAS - идеальный подарок на любой вкус ! С ними ваши близкие, друзья или коллеги смогут выбрать себе подарок из более 30 наименований матрасов и ортопедических оснований, представленных в магазинах VEGAS. Приобретайте подарочные сертификаты в салонах розничных продаж за наличный и безналичный расчет. Подробности по телефонам 229-95-88;204-89-93 и в точках продаж.

  • 01.11.2010

    Новая коллекция «Актив»

    Коллекция «Актив» – это новое поколение современных беспружинных ортопедических матрасов, способных навсегда изменить ваше представление о здоровом сне.

  • 26.09.2010

    Vegas представляет материал Vegaflex

    Даже лучшие из лучших никогда не останавливаются на достигнутом. Руководствуясь этим принципом, компания Vegas представляет новый высокотехнологичный материал — Vegaflex.

  • архив новостей →

Здоровый сон

ГлавнаяСтатьи → Здоровый сон

Сон — это явление, которое сопутствует человеку с первого дня его жизни. Сон — это такая же основополагающая потребность, как еда и питье. Человек нуждается во сне, чтобы физически и душевно регенерировать. Длительное лишение сна может привести к физическому и психическому истощению, и даже смерти. Однако, спокойный и глубокий сон, обеспеченный индивидуально подобранной спальной системой, напротив заметно повышает самочувствие человека. Таким образом, качество нашего сна должно беспокоить нас так же, как и сбалансированное и здоровое питание.

 



Фазы глубокого сна важны для физической регенерации, однако во время этих фаз происходит и психологическая регенерация. Во сне мы перерабатываем переживания и впечатления дня или просто забываем о них. Такие ночные «уборки» просто необходимы для нормальной работы организма.

Насколько приятным будет наше пробуждение, во многом зависит от того, как и на чем, мы спим. Основание кровати должно быть ровным и достаточно жестким. Матрац должен быть среднеэластичным или эластичным. Только такой матрац позволит позвоночнику сохранять на протяжении сна естественные изгибы, а значит по-настоящему отдохнуть. Мягкий, прогибающийся матрац не дает опоры самой тяжелой части тела — тазу. Это приводит к искривлению позвоночника. В свою очередь, от лежания на «голых досках» деформируется не только позвоночник, но и ткани тела, принимающие неправильное положение вследствие высокой нагрузки.

Неправильное положение тела во время сна стимулирует развитие остеохондроза и его многочисленных синдромов. В патологический процесс вовлекаются сосуды и нервные окончания. Как следствие нарушается кровоснабжение головного мозга и нервная регуляция всех внутренних органов, а связки и мышцы со временем могут просто блокировать движение в том или ином позвоночном сегменте.

Равномерное распределение веса тела расслабляет мышцы, исправляет подвывихи и искривления позвоночника, способствуют возвратному движению крови к сердцу. Последнее, в свою очередь, ведет к улучшению работы печени, в результате чего ненужные вещества, скопившиеся за день, выводятся из организма. И, наконец, двигательные нервы при таком положении тела сохраняются от нежелательного давления и напряжения.



← все статьи